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治疗跟腱炎的偏方_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 09:25   来源:未知   阅读:

跟腱炎其实是指跟腱发生的一种炎症,主要是在生活中,运动,行走,或者做一些比较激烈的行为动作,会不小心损伤跟腱造成的,主要就是小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,会影响到我们的正常行走中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗,例如.跟腱骨坊世医贴。治疗期间注意多休息,避免劳累。

跟腱炎的内服偏方

1、夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。

2、伸筋草、透骨草30克,红花、桃仁、穿山甲各10克,独活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜15克,补骨脂9克。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。

跟腱炎的外用偏方

1、乳香+牛膝:取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未,调拌白酒,外敷贴患处。

2、栀子60 克,川芎、白芍、威灵仙、路路通各30克,地龙10克,蜈蚣5克,樟脑2克。将上药装入瓷器内,加白酒适量(以淹没药物为度),密闭浸泡2周。用棉签蘸取该药液搓擦患处10分钟,每天2次,连用3天即可治愈。

跟腱炎的泡脚偏方

1、乌梅-泡脚:取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚

2、复枯草:泡脚取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2--3次,1剂可用2日。

跟腱炎的预防方法

1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋,不要使跟腱着凉或受冻;

2、在跟腱部应用厚的软垫保护,可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;

3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;

4、长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性。

5、注意劳逸结合,不宜过久站立行走,每晚用温水泡脚,促进局部血循环,以保障跟腱部位气血通畅。

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